Behandeling Depressie
Tijdens de behandeling leer je bewuster stil te staan bij je stemming en daar actief mee om te gaan. Ontspanning, beweging en het inbouwen van plezierige activiteiten zijn daarin belangrijk. Je neemt je gedachten en gevoelens onder de loep en leert de manier waarop je tegen gebeurtenissen, jezelf en anderen aankijkt zo te veranderen dat je je beter gaat voelen. Als depressieklachten minder vat op je hebben kun je weer controle over je leven ervaren.
Aanpak Interapy
In de behandeling van Interapy heb je gemiddeld twee keer per week contact met je psycholoog die je opdrachten geeft en deze met je bespreekt. Je schrijft, denkt na en oefent met manieren waarmee je depressieklachten kunt verminderen. In een veilige, vertrouwde omgeving werk je aan je klachten.
Het contact met je psycholoog verloopt via de website maar is geen chatten. Dat betekent dat je tijd hebt om na te denken over de opdrachten. Voor je psycholoog betekent dit dat hij of zij tijd heeft om je teksten te lezen en zijn reactie te schrijven. Je psycholoog zal hierdoor optimaal aandacht kunnen geven aan je persoonlijke situatie.
Denk je dat een depressie behandeling voor jou geschikt is?
Je kunt een aantal dingen doen:- Direct aanmelden voor behandeling
- Meer lezen over onze aanpak
- Onze veelgestelde vragen lezen
- Mail ons
