Geen plezier meer
Ik had de laatste maanden steeds minder plezier in mijn leven. Dat was er langzaam ingeslopen en had, zo dacht ik, geen duidelijke oorzaak. Ik sliep slecht en was de hele dag moe en prikkelbaar. Mijn werk, dat ik altijd met veel plezier deed, boeide me niet meer en ook thuis liep het allemaal niet zo lekker. Met mijn partner kreeg ik om de kleinste dingen ruzie. Het leek wel alsof ik constant op 'ontploffen' stond. Dat was echt vreselijk.
Voelde me schuldig
Wat er ook nog bij kwam, was dat ik steeds meer ging denken aan ons dochtertje dat één jaar na haar geboorte is overleden. Dat was toen ruim vier jaar geleden. Ze is geboren met een ernstige afwijking en het is nog een heel geschenk dat we zo lang van haar hebben mogen genieten. Tegelijkertijd begon ik me schuldig te voelen tegenover mijn oudste dochter, omdat ik niet meer de leuke moeder was waar ze recht op had. Ik voelde me gevangen in mijn verdriet en had het idee dat ik geen kant op kon.
Om maar wat om handen te hebben begon ik te snoepen. Ik wist ook wel dat dit geen oplossing was maar ik kon niet anders. Maar na het eten van zo'n hele reep chocola voelde ik me helemaal niet beter. Juist slechter. Ik voelde me nog meer schuldig. Dat ik het niet kon laten. Dat ik zwak was. Dat waren de gedachten die door mijn hoofd schoten.
Ik had behoefte aan hulp, maar wist niet aan welke
Ik had wel eens wat gelezen over depressie en zo maar ik was niet helemaal zeker of ik depressief was. Toen ik voor iets heel anders naar de huisarts moest, heb ik hem gevraagd wat hij van mijn klachten dacht. Hij raadde me aan om iCheck bij Interapy te doen.
iCheck: geen behandeling maar klachten op een rij zetten
Ik ging kijken op de site van Interapy en het leek me wel een goed idee. iCheck is geen behandeling, stond daar, maar het op een rij zetten van je klachten. Daarna krijg je een advies van een psycholoog voor een vervolgtraject. Dat sprak me meteen aan. Wat ik ook geweldig vond, was de korte doorlooptijd. Twee weken! Ook het feit dat ik meteen aan de slag kon was super. Ik wilde namelijk zo snel mogelijk weten wat er aan de hand was en niet op de een of andere wachtlijst terecht komen.
Besef van verdriet over verlies dochter
ICheck zet je behoorlijk aan het werk. Van mijn psycholoog kreeg ik een nauwkeurige instructie voor de teksten die ik ging maken. Ik moest nadenken over mijn situatie, over mijn klachten en wat er allemaal speelt in mijn leven. Ik mocht alles precies zoals het in me opkwam opschrijven. Ik was verbaasd hoeveel ik schreef. Dat had ik helemaal niet verwacht. Het meest verbaasde me hoe diep het verdriet om de dood van mijn dochter nog zat. Hoe veel moeite ik er nog mee had en hoe dit verlies mijn leven nog bepaalde.
Tijdens het schrijven moest ik veel huilen, iets wat ik helemaal niet gewend was van mezelf. Maar het deed me goed om hierover te schrijven. Voor het eerst in maanden had ik het idee dat ik weer gericht bezig was. Dat voelde goed. Vervolgens ging ik opschrijven wat voor dingen ik had gedaan om uit mijn misère te komen. Dat was op zich niet zo veel. Ik mocht ook nadenken over hoe mijn leven zou zijn zonder klachten. Dat vond ik wel een rare vraag maar door hierover na te denken, besefte ik dat ik een klachtenvrij leven alleen met hulp kon bereiken. In mijn eentje zou me dat niet lukken, al had ik wel een idee hoe mijn leven eruit zou zien.
iCheck adviseert gerichte hulp voor klachten
Ik was natuurlijk reuze benieuwd naar het advies van mijn psycholoog. Ik kreeg een duidelijk antwoord terug. Daarin zette hij alles wat ik had geschreven op een rijtje. Hij gaf ook aan hoe mijn klachten met elkaar in verband stonden. Hij legde verbanden die ik helemaal niet had gezien. Vooral het overlijden van mijn dochter liep overal als een rode draad doorheen. Hij legde uit dat ik het verlies nooit echt goed een plek had gegeven. En dat daardoor allerlei klachten kunnen ontstaan. De puzzelstukjes vielen op hun plaats! Het advies was dan om me te richten op het verwerken van het verlies van mijn dochter, met behulp van de Interapy trauma behandeling.
Ik ben heel blij dat ik iCheck heb gedaan omdat me daardoor in korte tijd duidelijk is geworden wat er met me aan de hand was. Zonder veel gesprekken te moeten voeren of andere rompslomp, kreeg ik hulp geadviseerd die bij mijn klachten paste. Dat heeft me echt verder geholpen!
