Ervaringen

Hieronder vind je ervaringen van mensen die een Interapy behandeling hebben gevolgd. Ze blikken na afloop terug en staan stil bij de vraag: 'Wat heeft de behandeling voor mij betekend?'

  • Anoniem

    Ik ben mij zeker bewuster geworden van wie ik ben en hoe ik in elkaar steek. Probeer mij meer te ontspannen en niet te veel hooi op mijn vork te nemen. Vaker voor mij zelf te kiezen. Bijvoorbeeld als ik ergens ben waar ik het niet zo naar mijn zin heb dan ga ik gewoon (feestje ). Het kan nu eenmaal niet altijd leuk en gezellig zijn of misschien heb ik er op dat moment niet zo’n zin in. Probeer meer te accepteren dat dingen gaan zoals ze gaan.

  • Anoniem

    Ik kijk met een goed gevoel terug op de behandeling en gebruik er nog steeds dingen van: ik ben alert op mijn houding, heb ik last van misselijkheid, droge mond en zit ik wel ontspannen? Ik negeer mijn lichaam niet meer, neem wat ik waarneem/voel serieus. Ik geef aandacht aan gebeurtenissen en mag er verdriet om hebben (collega's die vertrekken, familielid in het eindstadium van kanker). En als ik wel eens wakker in bed lig en er allerlei gedachten opkomen, denk ik aan de piekeroefening met het stop tegen jezelf zeggen gecombineerd met de mindfulness oefening "denken". Sommige situaties gaan niet vanzelf over door te doen alsof het wel meevalt. Ik denk ook bijna elke avond aan de dingen die die dag wel gelukt zijn en wat ik goed heb gedaan. Ik geef mezelf dan ook een complimentje.

  • Anoniem

    geweldige behandeling, die ik iedereen aan kan raden. Heeft me heel veel inzicht gegeven, in mezelf, in de aard van de klachten en wat er aan gedaan kan worde. Ik heb kunnen oefenen met nieuw gedrag en met tegenmaatregelen. De reflectievragen zouden nog wat beter kunnen worden aangeleerd, ik kreeg pas na een half jaar in de gaten welke vragen ik mezelf moet stellen om goed te monitoren en te controleren hoe ik kan voorkomen dat ik moe word. De echte oorzaak kan het niet wegnemen: de enorme werkdruk en beperkte resources.
Interapy is gewaardeerd op ZorgkaartNederland.Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering

Direct aanmelden

Je ontvangt inloggegevens waarmee je direct kosteloos onderzoek kan doen naar je klachten. 

Aanmelden
Interapy Onderdeel van de HSK groep
Online therapie voor psychische klachten
Terug naar boven