Met Interapy ben je sneller beter, al meer dan 15 jaar online therapie voor psychische klachten. Effectieve behandeling door een ervaren online psycholoog, waar en wanneer het jou uitkomt. Toch iemand zien? Dat kan ook, op één van onze vestigingen door het hele land.

Interapy is een erkende GGZ instelling.

Ik zoek hulp bij:

  • Depressie

    Ben je somber, vermoeid en lusteloos? Heb je veel last van negatieve gedachten?

    Klik voor meer informatie
  • Trauma

    Heb je iets ingrijpends meegemaakt? Heeft dat nog steeds veel invloed op je?

    Klik voor meer informatie
  • Burnout klachten

    Ben je gestrest, uitgeput en overbelast? Zie je steeds meer op tegen je werk?

    Klik voor meer informatie
  • Paniekaanval

    Ben je bang om flauw te vallen, een hartaanval te krijgen of gek te worden? Vermijd je bepaalde situaties uit angst om in paniek te raken?

    Klik voor meer informatie
  • Eetstoornis Boulimia

    Pieker je veel over je lichaam en je gewicht? Heb je last van eetbuien? Beheerst eten je leven?

    Klik voor meer informatie
  • Verkrachting

    Ben je verkracht of aangerand? Of heb je andere nare seksuele ervaringen gehad? Heb je hulp nodig om dit te verwerken?

    Klik voor meer informatie
  • Rouwverwerking

    Heb je een dierbare verloren? Kun je dit verlies moeilijk verwerken?

    Klik voor meer informatie
  • Zelftest

    Weet je niet of je professionele hulp nodig hebt?

    Doe onze zelftest
  • Ik weet het niet

    Weet je niet welke behandeling het beste past?

    Klik voor meer informatie
Zoek, vind en waardeer zorgaanbieders op ZorgkaartNederland.nl

Interapy is meer dan 240 keer gewaardeerd op ZorgkaartNederland, en heeft een gemiddeld cijfer van 8.9

Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering 

Direct aanmelden

Meld je hier direct aan voor online onderzoek naar je klachten.

Aanmelden

Vragen?

Bel 088 - 11 55 835 tijdens kantooruren en kies voor optie 3 ‘overige vragen’. Je wordt dan direct te woord gestaan door een van onze servicemedewerkers die uw vraag over onze online behandelmogelijkheden kan beantwoorden.
 

Ervaringen

Hieronder vind je ervaringen van mensen die een behandeling bij Interapy hebben gevolgd. Ze blikken na afloop terug en staan stil bij de vraag: 'Wat heeft de Interapy behandeling voor mij betekend?'

  • Face to face contact met de behandelaar niet gemist.

    Ik vind het erg prettig om in mijn eigen tijd en mijn eigen tempo te kunnen schrijven over wat er gebeurd is en mijn klachten en symptomen te beschrijven. Daardoor kreeg ik al snel grip op mijn klachten. Juist het feit dat een en ander schriftelijk (d.w.z. via internet) gebeurt, heb ik als erg fijn ervaren. Ik heb het face to face contact met de behandelaar niet gemist.
  • Depressie

    Therapie dmv online schrijven is me ontzettend goed bevallen. Ik was er in eerste instantie nog niet helemaal zeker over, omdat ik gewend was aan 'live' gesprekken. Ik kwam er echter al heel snel achter dat ik de chaos in mijn hoofd veel meer kon ordenen, door alles op te schrijven. Het fijne aan Interapy is dat je alles kunt teruglezen. Niet alleen hetgeen je zelf hebt opgeschreven, maar ook de teksten van je begeleider. Soms heb je ook een belgesprek, waarbij je dus gewoon kunt praten met je behandelaar. Daarnaast heb je alle vrijheid om je behandelaar te mailen op elk tijdstip dat jij dat nodig hebt. Wat heel goed is, want als je er even helemaal doorheen zit kun je dat gelijk schrijven aan je behandelaar en hoef je niet te wachten tot het volgende gesprek. Ik ben behandeld voor mijn milde depressie en voor de negatieve gevolgen die ik heb ondervonden door het overlijden van mijn vader. Er wordt diep op alles ingegaan en voor de opdrachten moet je soms hard werken. Maar als je erg gemotiveerd bent, lukt dat heel goed. Beide behandelingen zijn erg effectief geweest. Ik voel me zoveel zekerder en gelukkiger! Het contact met de behandelaar voelde erg persoonlijk. We hebben echt een soort band gevormd. Het maakt dat je je serieus genomen voelt en dat je het gevoel hebt dat je alles kunt zeggen. Verbeterpunten: ik kan er nauwelijks een noemen. Als ik er toch een wil aanhalen, dan heeft dat betrekking op de behandeling die ik volgde voor de negatieve gevolgen veroorzaakt door het overlijden van mijn vader. Ik was toen op mijn slechtst en had soms het gevoel dat de behandeling nog iets persoonlijker kon zijn. Ik had het gevoel dat niet op alles wat ik zei werd gereageerd. Op mijn opdrachten werd niet persoonlijk gereageerd. Ik kreeg met veel complimenten te horen dat ik het goed had gedaan (dat was erg fijn!) en daarna gingen we door naar de volgende opdracht. Maar dit kan ook komen, omdat ik nog aan de beginfase van de behandeling zat. Later veranderde dit namelijk en werd alles steeds persoonlijker. Ik had denk ik in die fase gewoon even extreem veel empathie nodig.
Lees hier meer ervaringen.

Blogs

Donkere dagen |gezelligheid? Of donkere dagen |somberheid ?

Door Maurice Hidajat | 20-12-2018,

Officieel is het nog niet eens winter. Maar 21 december nadert snel. De kortste dag van het jaar. Pfoe, wat is het alweer vroeg donker. En wat kost het een moeite om op te staan als het nog niet eens licht is. De wekker lijkt midden in de nacht te gaan. In het donker, in de kou.

Donker

Als ik door het donker naar mijn werk fiets en aan het eind van de middag in het donker weer naar huis fiets, dan lijkt het alsof ik op mijn werk woon. Alle waardevolle daglicht uren zijn ongemerkt voorbij gegleden terwijl ik hard aan de slag was. Vitamine-d tekort ligt op de loer. 

Licht en vrolijkheid

Ook mis ik de warmte van de zon op mijn huid. De lichtheid en vrolijkheid die uitgaat van een zonnige zomerdag. Ligt het aan mij, of wordt alles zwaarder en moeilijker in de winter? 

Ben ik depressief? 

Veel mensen die ik spreek, herkennen wel iets van het bovenstaande. Somberheid en zwaarte horen een beetje bij de winter. De energie die in de zomer is opgebouwd begint op te raken. Alles gaat wat moeizamer en je raakt eerder vermoeid. Maar somberheid of een winterdip is nog geen depressie. We spreken pas van depressie als de somberheid bijna continue aanhoudt, minimaal twee weken achter elkaar. En als je daarnaast minder interesse hebt in bijna alle activiteiten én minder plezier beleeft aan de dingen waar je wel aan begint. 

Als je je in bovenstaande herkent, dan heeft het zin om eens met een psycholoog te praten. Voor een vrijblijvend kort gesprek over mogelijkheden voor hulp, kun je een afspraak inplannen bij onze psychologen op: www.interapy.nl

Hoe kom ik de winter door?

Een van de beste adviezen is om, ook in de winter, voldoende te bewegen in de buitenlucht. Probeer wat vaker iets van de winterzon mee te pakken. Maar ook als de zon niet schijnt is het belangrijk om actief te blijven. Verzet je tegen de drang om het hele weekend onder een dekentje achter Netflix te blijven hangen en ga naar buiten!  

Interapy

Interapy is de toonaangevende zorgaanbieder en ontwikkelaar van e-health en on line therapie in de geestelijke gezondheidszorg. De online behandelmethode van Interapy is wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief, minimaal zo effectief als face to face behandeling van hoge kwaliteit. 

Eigen psycholoog

Je krijgt een eigen online psycholoog toegewezen die gespecialiseerd en opgeleid is in online behandeling van jouw psychische klachten. Samen met je eigen online psycholoog doorloop je een intensief en kortdurend behandeltraject. Uit onderzoek blijkt dat een Interapy psycholoog gemiddeld met een 8,4 gewaardeerd wordt. 84% van onze cliënten ervaart het contact als persoonlijk en zou de behandeling aanbevelen aan hun vrienden en familie.

Voor wie?

Internet therapie bij Interapy is geschikt voor iedereen die in zijn eigen tijd en omgeving  aan zijn klachten wil werken, onder begeleiding van een online psycholoog. Hierboven zie je een overzicht van de veelvoorkomende psychische klachten waarvoor Interapy online hulp aanbiedt. Twijfel je of één van onze internet behandelingen aansluit bij je klachten, ga dan naar de ‘Ik weet het niet’ pagina.