Met Interapy ben je sneller beter, al meer dan 15 jaar online therapie voor psychische klachten. Effectieve behandeling door een ervaren online psycholoog, waar en wanneer het jou uitkomt.
Toch iemand zien? Dat kan ook, op één van onze vestigingen door het hele land.

Interapy is een erkende GGZ instelling.

Ik zoek hulp bij:

  • Depressie

    Ben je somber, vermoeid en lusteloos? Heb je veel last van negatieve gedachten?

    Klik voor meer informatie
  • Trauma

    Heb je iets ingrijpends meegemaakt? Heeft dat nog steeds veel invloed op je?

    Klik voor meer informatie
  • Burnout klachten

    Ben je gestrest, uitgeput en overbelast? Zie je steeds meer op tegen je werk?

    Klik voor meer informatie
  • Paniekaanval

    Ben je bang om flauw te vallen, een hartaanval te krijgen of gek te worden? Vermijd je bepaalde situaties uit angst om in paniek te raken?

    Klik voor meer informatie
  • Eetstoornis Boulimia

    Pieker je veel over je lichaam en je gewicht? Heb je last van eetbuien? Beheerst eten je leven?

    Klik voor meer informatie
  • Verkrachting

    Ben je verkracht of aangerand? Of heb je andere nare seksuele ervaringen gehad? Heb je hulp nodig om dit te verwerken?

    Klik voor meer informatie
  • Rouwverwerking

    Heb je een dierbare verloren? Kun je dit verlies moeilijk verwerken?

    Klik voor meer informatie
  • Zelftest

    Weet je niet of je professionele hulp nodig hebt?

    Doe onze zelftest
  • Ik weet het niet

    Weet je niet welke behandeling het beste past?

    Klik voor meer informatie
Zoek, vind en waardeer zorgaanbieders op ZorgkaartNederland.nl

Interapy is meer dan 240 keer gewaardeerd op ZorgkaartNederland, en heeft een gemiddeld cijfer van 8.9

Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering 

Direct aanmelden

Meld je hier direct aan voor online onderzoek naar je klachten.

Aanmelden

Ervaringen

Hieronder vind je ervaringen van mensen die een behandeling bij Interapy hebben gevolgd. Ze blikken na afloop terug en staan stil bij de vraag: 'Wat heeft de Interapy behandeling voor mij betekend?'

  • Vrouw 30+

    Ik heb kort op elkaar 2 traumatische gebeurtenissen meegemaakt. De situatie liet niet toe dat ik dit onder ogen kon komen waardoor ik 'op slot' raakte. Door de therapie heb ik nu meer ruimte in mijn hoofd, voel me ontspannen en kan ik alles gedoseerd gaan voelen. Ik ben niet meer bang om de emoties te ervaren, omdat ik weet dat ik er niet in verdrink.
  • Frank

    Ik heb de burn-out behandeling van Interapy als heel positief ervaren. Ik heb er goede inzichten door gekregen over hoe ik doe en denk, waardoor ik mijn burn-out niet alleen maar als iets negatiefs kon zien, maar ook als aanleiding tot een verdiepingsslag qua zelfkennis. Het volgen van de behandeling bleek daarnaast ook een mooi hulpmiddel met veel praktische handvatten om richting te bepalen in het omgaan met mijn ziekteverzuim resp herstel. De methode per behandelstap: lezen, doen, schrijven en daar dan feedback op krijgen, werkte bij mij heel goed.
Lees hier meer ervaringen.

Blogs

Donkere dagen |gezelligheid? Of donkere dagen |somberheid ?

Door Maurice Hidajat | 20-12-2018,

Officieel is het nog niet eens winter. Maar 21 december nadert snel. De kortste dag van het jaar. Pfoe, wat is het alweer vroeg donker. En wat kost het een moeite om op te staan als het nog niet eens licht is. De wekker lijkt midden in de nacht te gaan. In het donker, in de kou.

Donker

Als ik door het donker naar mijn werk fiets en aan het eind van de middag in het donker weer naar huis fiets, dan lijkt het alsof ik op mijn werk woon. Alle waardevolle daglicht uren zijn ongemerkt voorbij gegleden terwijl ik hard aan de slag was. Vitamine-d tekort ligt op de loer. 

Licht en vrolijkheid

Ook mis ik de warmte van de zon op mijn huid. De lichtheid en vrolijkheid die uitgaat van een zonnige zomerdag. Ligt het aan mij, of wordt alles zwaarder en moeilijker in de winter? 

Ben ik depressief? 

Veel mensen die ik spreek, herkennen wel iets van het bovenstaande. Somberheid en zwaarte horen een beetje bij de winter. De energie die in de zomer is opgebouwd begint op te raken. Alles gaat wat moeizamer en je raakt eerder vermoeid. Maar somberheid of een winterdip is nog geen depressie. We spreken pas van depressie als de somberheid bijna continue aanhoudt, minimaal twee weken achter elkaar. En als je daarnaast minder interesse hebt in bijna alle activiteiten én minder plezier beleeft aan de dingen waar je wel aan begint. 

Als je je in bovenstaande herkent, dan heeft het zin om eens met een psycholoog te praten. Voor een vrijblijvend kort gesprek over mogelijkheden voor hulp, kun je een afspraak inplannen bij onze psychologen op: www.interapy.nl

Hoe kom ik de winter door?

Een van de beste adviezen is om, ook in de winter, voldoende te bewegen in de buitenlucht. Probeer wat vaker iets van de winterzon mee te pakken. Maar ook als de zon niet schijnt is het belangrijk om actief te blijven. Verzet je tegen de drang om het hele weekend onder een dekentje achter Netflix te blijven hangen en ga naar buiten!  

Interapy

Interapy is de toonaangevende zorgaanbieder en ontwikkelaar van e-health en on line therapie in de geestelijke gezondheidszorg. De online behandelmethode van Interapy is wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief, minimaal zo effectief als face to face behandeling van hoge kwaliteit. 

Eigen psycholoog

Je krijgt een eigen online psycholoog toegewezen die gespecialiseerd en opgeleid is in online behandeling van jouw psychische klachten. Samen met je eigen online psycholoog doorloop je een intensief en kortdurend behandeltraject. Uit onderzoek blijkt dat een Interapy psycholoog gemiddeld met een 8,4 gewaardeerd wordt. 84% van onze cliënten ervaart het contact als persoonlijk en zou de behandeling aanbevelen aan hun vrienden en familie.

Voor wie?

Internet therapie bij Interapy is geschikt voor iedereen die in zijn eigen tijd en omgeving  aan zijn klachten wil werken, onder begeleiding van een online psycholoog. Hierboven zie je een overzicht van de veelvoorkomende psychische klachten waarvoor Interapy online hulp aanbiedt. Twijfel je of één van onze internet behandelingen aansluit bij je klachten, ga dan naar de ‘Ik weet het niet’ pagina.