Wij verzorgen al meer dan twaalf jaar online therapie voor psychische klachten. Effectieve behandeling door een ervaren online
psycholoog, waar en wanneer het jou uitkomt. Toch iemand zien? Dat kan ook, op één van onze vestigingen door het hele land.

Interapy is een erkende GGZ instelling.

Ik zoek hulp bij:

  • Zelftest

    Weet je niet of je professionele hulp nodig hebt?

    Doe onze zelftest
  • Burnout

    Ben je gestrest, uitgeput en overbelast? Zie je steeds meer op tegen je werk?

    Klik voor meer informatie
  • Depressie

    Ben je somber, vermoeid en lusteloos? Heb je veel last van negatieve gedachten?

    Klik voor meer informatie
  • Paniekaanval

    Ben je bang om flauw te vallen, een hartaanval te krijgen of gek te worden? Vermijd je bepaalde situaties uit angst om in paniek te raken?

    Klik voor meer informatie
  • Eetstoornis Boulimia

    Pieker je veel over je lichaam en je gewicht? Heb je last van eetbuien? Beheerst eten je leven?

    Klik voor meer informatie
  • Verkrachting

    Ben je verkracht of aangerand? Of heb je andere nare seksuele ervaringen gehad? Heb je hulp nodig om dit te verwerken?

    Klik voor meer informatie
  • Trauma

    Heb je iets ingrijpends meegemaakt? Heeft dat nog steeds veel invloed op je?

    Klik voor meer informatie
  • Rouwverwerking

    Heb je een dierbare verloren? Kun je dit verlies moeilijk verwerken?

    Klik voor meer informatie
  • Ik weet het niet

    Weet je niet welke behandeling het beste past?

    Klik voor meer informatie

Direct aanmelden

Meld je hier direct aan voor online onderzoek naar je klachten.

Aanmelden
Zoek, vind en waardeer zorgaanbieders op ZorgkaartNederland.nl

Interapy is meer dan 140 keer gewaardeerd op ZorgkaartNederland, en heeft een gemiddeld cijfer van 8.9

Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering 

Ervaringen

Hieronder vind je ervaringen van mensen die een behandeling bij Interapy hebben gevolgd. Ze blikken na afloop terug en staan stil bij de vraag: 'Wat heeft de Interapy behandeling voor mij betekend?'

  • Bijna 30 jarige vrouw

    29-09-2016
    Begin van het jaar 2016 kwam het besef. Het is geen onwil dat het niet lukt om stabiel te blijven met body & mind, nee er zit iets niet goed. Ik voelde mij letterlijk zwaar en depressief. Na vele vragenlijsten invullen en gesprekken voeren kwam ik erachter dat ik een eetbuistoornis heb, ofwel NAO. Eetstoornis Niet Anderszins Omschreven. Au. Maar eindelijk een diagnose. Er was dus wel echt iets aan de hand. En nu ik dat wist, hoe ga ik dat aanpakken? Want ik ben er nu wel een keer klaar mee en tegelijk ook echt klaar voor. Ik heb een drukke baan en een druk sociaal leven, het online principe van Interapy sprak mij dus direct aan. En na mijn intakegesprek viel er een last van mijn schouders. Eindelijk iemand die het begrijpt. De vragen die de psycholoog stelde, stelt iemand zonder stoornis niet. Want zeg nou zelf wie vraagt er nu of je eten weggooit en daarna weer vanuit de prullenbak opeet? Mensen die snappen wat er in onder andere mijn hoofd omgaat, dat had ik gelijk door bij Interapy. Dus vol goede moed startte ik met mijn eigen psycholoog. Wekelijks kreeg ik een opdracht, vaak een schrijfopdracht. De week daarop kreeg ik uitgebreid schriftelijke feedback en een nieuwe opdracht. Tussendoor kon ik mailen als ik vragen had. Daarnaast registreerde ik elke maaltijd met wat ik at, hoe ik mij voelde en of het een eetbui was of niet. En dat allemaal in de tool. Confronterend dat schrijven over je gevoel, maar zo nuttig. Vooral na een tijd, als je terugleest hoe je dacht en hoe ik mij voelde. En ook hoe ik mij voelde vlak voor een eetbui. Later kon ik een patroon herkennen. Na een paar maanden blokkeerde ik. Teveel stress en grote projecten op mijn werk, een extra freelance klus er bovenop én een te groot sociaal netwerk om te onderhouden. Sporten en regelmatig eten schoot erbij in. Tijdens een weekendje weg met mijn zusjes ging de knop om. Ik kon er niet van genieten en zat bomvol stress en emotie. Eenmaal terug in het land heb ik mijn agenda leeg geveegd en een personal trainer benaderd. Wat extra coaching en een stok achter de deur kon geen kwaad. Beste beslissing ooit. Rip uit mijn lijf, maar dit was mijn jaar. Dan maar even geen verre reis maken. Vanaf toen maakte ik voor mijn gevoel grote stappen. Mijn psycholoog van Interapy hielp mij enorm door naast het schriftelijke contact een wekelijks tot tweewekelijks telefoongesprek toe te voegen aan het traject. Samen met het schrijven, de opdrachten en het bellen kreeg ik steeds meer ruimte in mijn hoofd. Structuur kon ik aanbrengen in mijn eten, gedachtes die mij vaak misleidde kon ik herkennen en negatieve zelfbeelden werden aangepakt. Steeds meer zette ik mijzelf op nummer 1. En natuurlijk was het soms moeilijk, want ik heb namelijk het zwart-wit denken diep geworteld in mij zitten. Het gaat of heel goed en dus mega strikt met wat ik eet, of ik sla door en eet alles wat los en vast zit. Het was dus heel pittig om vanuit de goede strikte flow de teugels wat te laten vieren. Want het echte leven is ook zo. Hier spraken we over en ik schreef erover. Ik kreeg opdrachten en voerde ze uit. Op een gegeven moment na een paar maanden kun je het zelf. En dat kun je dan niet geloven. Mijn psycholoog gaf aan dat we een paar weken trial and error gingen doen. Ze was op vakantie en ik moest het zelf doen. Tegelijkertijd was mijn eigen personal trainer ook lekker op reis. Help! Doodsbang was ik voor een terugval. Want dit gebeurde immers altijd. Al 15 jaar in mijn leven. Ik was ondertussen 10 kilo kwijt, had een sportritme en at regelmatig en bijna eetbui vrij. Zowel personal trainer als psycholoog spraken vertrouwen uit dat ik dit kon. Ik vertrouwde mijzelf voor geen meter. En wat denk je? Ik kon het wel en kan het nog steeds! Nieuwe patronen waren ondertussen ingesleten, gedachten kon ik herkennen en ik kon veel bewuster kiezen voor eten i.p.v. het mij laten overkomen. Na deze trial and error hebben we nog een paar keer geschreven en gebeld, maar omdat het zo voorspoedig ging hebben we na ruim een half jaar de therapie van Interapy afgerond. Ondertussen ben ik 6 weken klaar. Het gaat zo goed en ik voel mij zo goed. Ik ben oprecht gelukkig. Ik zie mijn lijf als sterk en fit, ook al ben ik nog best wat kilo’s te zwaar. De weegschaal ligt te verstoffen op de badkamer en mijn personal trainer heb ik ingeruild voor een klein bootcamp klasje. Ik ben helemaal mijzelf en geniet van alles. Eten heeft eindelijk een minder groot aandeel in mijn dagelijkse leven. Ik plan nog wel deels vooruit wat ik ga eten in een week, maar durf het mij ook meer te laten overkomen. Met dit ritme en de opgedane inzichten sta ik sterk en heb ik vertrouwen in mijzelf. Ik kan dit. Ik heb die stoornis overwonnen. En ja, ik heb soms heus nog wel een kleine eetbui. Maar het gekke is, daar kies ik dan bewust voor. En daardoor is het bijna niet te vergelijken met een eerdere eetbui. En ook ja op de vraag of ik soms niet bang met voor een terugval. Maar weet je? Als je met de dag leeft en elke maaltijd, elk uur als een nieuwe kans ziet... Hoe kun je dan ooit nog terugvallen? Heb vertrouwen in jezelf en gun jezelf deze therapie. Je hoeft niet te zijn wie je altijd was en je bent niet je gedachten.
  • anoniem

    25-07-2016
    Door de therapie heb ik pas echt begrepen wat een burn-out eigenlijk betekent voor jezelf en je naasten. Ik heb de signalen leren herkennen en weet nu ook wat ik moet doen als ik weer in de gevarenzone kom. Het contact met mijn therapeute vond ik fijn en persoonlijk. De therapie is wel hard werken!
Lees hier meer ervaringen.

Nieuws

Interapy

Interapy is de toonaangevende zorgaanbieder en ontwikkelaar van e-health en on line therapie in de geestelijke gezondheidszorg. De online behandelmethode van Interapy is wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief, minimaal zo effectief als face to face behandeling van hoge kwaliteit. 

Eigen psycholoog

Je krijgt een eigen online psycholoog toegewezen die gespecialiseerd en opgeleid is in online behandeling van jouw psychische klachten. Samen met je eigen online psycholoog doorloop je een intensief en kortdurend behandeltraject. Uit onderzoek blijkt dat een Interapy psycholoog gemiddeld met een 8,4 gewaardeerd wordt. 84% van onze cliënten ervaart het contact als persoonlijk en zou de behandeling aanbevelen aan hun vrienden en familie.

Voor wie?

Internet therapie bij Interapy is geschikt voor iedereen die in zijn eigen tijd en omgeving  aan zijn klachten wil werken, onder begeleiding van een online psycholoog. Hierboven zie je een overzicht van de veelvoorkomende psychische klachten waarvoor Interapy online hulp aanbiedt. Twijfel je of één van onze internet behandelingen aansluit bij je klachten, ga dan naar de ‘Ik weet het niet’ pagina.