Preventie en behandeling burnout
Het voornaamste doel van de behandeling is om kennis en vaardigheden op te doen om stress effectief aan te pakken. Zo kun je teveel aan spanning of een burnout in de toekomst voorkomen. Tijdens de behandeling leer je om tijdig spanningssignalen bij jezelf te herkennen en hoe je daar actie op kunt ondernemen. Je leert voor meer rust en ontspanning zorgen, ook onder stressvolle omstandigheden. De praktische oefeningen van de behandeling leren je beter te reageren in lastige situaties en je eigen grenzen te bewaken.
Aanpak Interapy
In de Interapy behandeling heb je gemiddeld twee keer per week contact met je psycholoog. Je schrijft, denkt na en oefent met manieren waarmee je stress kunt verminderen. In een veilige, vertrouwde omgeving werk je aan je klachten. Het contact met je psycholoog verloopt via de website maar is geen chatten. Dit betekent dat je tijd hebt om na te denken over de opdrachten die je psycholoog je geeft voordat je je teksten op de site noteert. Voor je psycholoog betekent dit dat hij of zij tijd heeft om je teksten te lezen en zijn reactie te schrijven. Je psycholoog zal hierdoor optimaal aandacht kunnen geven aan je persoonlijke situatie.
Denk je dat de burnout behandeling voor jou geschikt is?
Je kunt een aantal dingen doen:- Direct aanmelden voor behandeling
- Meer lezen over onze aanpak
- Onze veelgestelde vragen lezen
- Onze Mail ons
