Behandeling van eetstoornis boulimia

Hieronder vind je de ervaringen van cliënten die de boulimia behandeling hebben gevolgd. Ze blikken na afloop terug en beantwoorden de vraag: "Wat heeft de Interapy behandeling voor mij betekend?"

Ineke de Boer

In dit fragment vertelt oncologie-verpleegkundige Ineke de Boer over haar ervaringen met Interapy. Hoewel zij niet de boulimia maar de burnout behandeling heeft gevolgd, is het interessant om te horen hoe zij de Interapy-methode heeft ervaren. Hieronder op deze pagina vind je ervaringen van mensen die wel de eetproblemen behandeling hebben gevolgd.

  • Bijna 30 jarige vrouw

    Begin van het jaar 2016 kwam het besef. Het is geen onwil dat het niet lukt om stabiel te blijven met body & mind, nee er zit iets niet goed. Ik voelde mij letterlijk zwaar en depressief. Na vele vragenlijsten invullen en gesprekken voeren kwam ik erachter dat ik een eetbuistoornis heb, ofwel NAO. Eetstoornis Niet Anderszins Omschreven. Au. Maar eindelijk een diagnose. Er was dus wel echt iets aan de hand. En nu ik dat wist, hoe ga ik dat aanpakken? Want ik ben er nu wel een keer klaar mee en tegelijk ook echt klaar voor. Ik heb een drukke baan en een druk sociaal leven, het online principe van Interapy sprak mij dus direct aan. En na mijn intakegesprek viel er een last van mijn schouders. Eindelijk iemand die het begrijpt. De vragen die de psycholoog stelde, stelt iemand zonder stoornis niet. Want zeg nou zelf wie vraagt er nu of je eten weggooit en daarna weer vanuit de prullenbak opeet? Mensen die snappen wat er in onder andere mijn hoofd omgaat, dat had ik gelijk door bij Interapy. Dus vol goede moed startte ik met mijn eigen psycholoog. Wekelijks kreeg ik een opdracht, vaak een schrijfopdracht. De week daarop kreeg ik uitgebreid schriftelijke feedback en een nieuwe opdracht. Tussendoor kon ik mailen als ik vragen had. Daarnaast registreerde ik elke maaltijd met wat ik at, hoe ik mij voelde en of het een eetbui was of niet. En dat allemaal in de tool. Confronterend dat schrijven over je gevoel, maar zo nuttig. Vooral na een tijd, als je terugleest hoe je dacht en hoe ik mij voelde. En ook hoe ik mij voelde vlak voor een eetbui. Later kon ik een patroon herkennen. Na een paar maanden blokkeerde ik. Teveel stress en grote projecten op mijn werk, een extra freelance klus er bovenop én een te groot sociaal netwerk om te onderhouden. Sporten en regelmatig eten schoot erbij in. Tijdens een weekendje weg met mijn zusjes ging de knop om. Ik kon er niet van genieten en zat bomvol stress en emotie. Eenmaal terug in het land heb ik mijn agenda leeg geveegd en een personal trainer benaderd. Wat extra coaching en een stok achter de deur kon geen kwaad. Beste beslissing ooit. Rip uit mijn lijf, maar dit was mijn jaar. Dan maar even geen verre reis maken. Vanaf toen maakte ik voor mijn gevoel grote stappen. Mijn psycholoog van Interapy hielp mij enorm door naast het schriftelijke contact een wekelijks tot tweewekelijks telefoongesprek toe te voegen aan het traject. Samen met het schrijven, de opdrachten en het bellen kreeg ik steeds meer ruimte in mijn hoofd. Structuur kon ik aanbrengen in mijn eten, gedachtes die mij vaak misleidde kon ik herkennen en negatieve zelfbeelden werden aangepakt. Steeds meer zette ik mijzelf op nummer 1. En natuurlijk was het soms moeilijk, want ik heb namelijk het zwart-wit denken diep geworteld in mij zitten. Het gaat of heel goed en dus mega strikt met wat ik eet, of ik sla door en eet alles wat los en vast zit. Het was dus heel pittig om vanuit de goede strikte flow de teugels wat te laten vieren. Want het echte leven is ook zo. Hier spraken we over en ik schreef erover. Ik kreeg opdrachten en voerde ze uit. Op een gegeven moment na een paar maanden kun je het zelf. En dat kun je dan niet geloven. Mijn psycholoog gaf aan dat we een paar weken trial and error gingen doen. Ze was op vakantie en ik moest het zelf doen. Tegelijkertijd was mijn eigen personal trainer ook lekker op reis. Help! Doodsbang was ik voor een terugval. Want dit gebeurde immers altijd. Al 15 jaar in mijn leven. Ik was ondertussen 10 kilo kwijt, had een sportritme en at regelmatig en bijna eetbui vrij. Zowel personal trainer als psycholoog spraken vertrouwen uit dat ik dit kon. Ik vertrouwde mijzelf voor geen meter. En wat denk je? Ik kon het wel en kan het nog steeds! Nieuwe patronen waren ondertussen ingesleten, gedachten kon ik herkennen en ik kon veel bewuster kiezen voor eten i.p.v. het mij laten overkomen. Na deze trial and error hebben we nog een paar keer geschreven en gebeld, maar omdat het zo voorspoedig ging hebben we na ruim een half jaar de therapie van Interapy afgerond. Ondertussen ben ik 6 weken klaar. Het gaat zo goed en ik voel mij zo goed. Ik ben oprecht gelukkig. Ik zie mijn lijf als sterk en fit, ook al ben ik nog best wat kilo’s te zwaar. De weegschaal ligt te verstoffen op de badkamer en mijn personal trainer heb ik ingeruild voor een klein bootcamp klasje. Ik ben helemaal mijzelf en geniet van alles. Eten heeft eindelijk een minder groot aandeel in mijn dagelijkse leven. Ik plan nog wel deels vooruit wat ik ga eten in een week, maar durf het mij ook meer te laten overkomen. Met dit ritme en de opgedane inzichten sta ik sterk en heb ik vertrouwen in mijzelf. Ik kan dit. Ik heb die stoornis overwonnen. En ja, ik heb soms heus nog wel een kleine eetbui. Maar het gekke is, daar kies ik dan bewust voor. En daardoor is het bijna niet te vergelijken met een eerdere eetbui. En ook ja op de vraag of ik soms niet bang met voor een terugval. Maar weet je? Als je met de dag leeft en elke maaltijd, elk uur als een nieuwe kans ziet... Hoe kun je dan ooit nog terugvallen? Heb vertrouwen in jezelf en gun jezelf deze therapie. Je hoeft niet te zijn wie je altijd was en je bent niet je gedachten.

  • Vrouw, 42

    Ik heb eetproblemen vanaf mijn 23e. Na een eetbui, spuugde ik het eten uit. Dit deed ik niet dagelijks; er zijn langere periodes van maanden waarbij ik er geen last van had, maar ook maanden waarin het een wekelijks terugkerend iets was, en soms zelfs dagelijks. Zo waardeloos voelde ik me dan! Twee jaar geleden ben ik in behandeling gegaan bij een psycholoog. Hij constateerde ADD, en ik heb in die tijd veel geleerd over mijzelf. Maar wat ik niet onder de knie kreeg, waren de eetbuien en het overgeven. Een half jaar geleden besloot ik daarom de eetstoornistherapie bij Interapy te doen. De wat afstandelijke manier van internetcommunicatie sprak me aan; het zou me helpen te focussen op het probleem en minder op de behandelcontext. Al snel ontdekte ik dat vooral spanning bij mij verkeerd eetgedrag triggert. Ik moest leren me bewust te worden van dingen die me stress gaven, en die te onderkennen, ze niet weg te stoppen. Ook merkte dat ik heel veel negatieve gedachtes over mezelf heb. De therapeut leerde mij nieuwe, positieve gedachtes te formuleren, en goed te denken over wie ik ben en hoe ik eruit zie. Dat heeft mij heel erg geholpen. Twee maanden geleden heb ik de behandeling afgerond. Ik heb een eetplan opgesteld en een lijst met actiepunten voor het geval er een eetbui dreigt. Dat geeft me heel veel houvast. Het gaat nu echt goed met me, ik voel me veel rustiger en sterker, want die eetbuien en dat compenseren werkt heel ondermijnend voor je zelfbeeld. Ik realiseer me nu pas welke impact mijn eetstoornis heeft gehad op mijn functioneren.

  • Vrouw, 42

    Ik heb eetproblemen vanaf mijn 23e. Na een eetbui, spuugde ik het eten uit. Dit deed ik niet dagelijks; er zijn langere periodes van maanden waarbij ik er geen last van had, maar ook maanden waarin het een wekelijks terugkerend iets was, en soms zelfs dagelijks. Zo waardeloos voelde ik me dan! Twee jaar geleden ben ik in behandeling gegaan bij een psycholoog. Hij constateerde ADD, en ik heb in die tijd veel geleerd over mijzelf. Maar wat ik niet onder de knie kreeg, waren de eetbuien en het overgeven. Een half jaar geleden besloot ik daarom de eetstoornistherapie bij Interapy te doen. De wat afstandelijke manier van internetcommunicatie sprak me aan; het zou me helpen te focussen op het probleem en minder op de behandelcontext. Al snel ontdekte ik dat vooral spanning bij mij verkeerd eetgedrag triggert. Ik moest leren me bewust te worden van dingen die me stress gaven, en die te onderkennen, ze niet weg te stoppen. Ook merkte dat ik heel veel negatieve gedachtes over mezelf heb. De therapeut leerde mij nieuwe, positieve gedachtes te formuleren, en goed te denken over wie ik ben en hoe ik eruit zie. Dat heeft mij heel erg geholpen. Twee maanden geleden heb ik de behandeling afgerond. Ik heb een eetplan opgesteld en een lijst met actiepunten voor het geval er een eetbui dreigt. Dat geeft me heel veel houvast. Het gaat nu echt goed met me, ik voel me veel rustiger en sterker, want die eetbuien en dat compenseren werkt heel ondermijnend voor je zelfbeeld. Ik realiseer me nu pas welke impact mijn eetstoornis heeft gehad op mijn functioneren.

  • 50 en een beetje

    Heb altijd gedacht dat je met een eetstoornis op z'n minst moest worden opgenomen. Weken, zo niet maanden psychologisch begeleid moeten worden, beangstigde me en dat idee weerhield me ervan hulp te zoeken! Bovendien leek haast iedereen te kampen met momenten dat ze zich helemaal volvraten en zochten net zo velen naar manieren om de calorieën weer zo snel mogelijk kwijt te raken. Ik was wat dat aangaat nou niet zo'n probleemgeval dat er een opname op moest volgen. Vond ik. Het feit dat ik me onder die vreetbuien niet prettig voelde maakte toch dat ik eens ging Googelen op "eetproblemen" en zo stuitte ik op www.interapy.nl Het heeft even geduurd voordat ik naar de huisarts durfde voor een doorverwijzing, maar toen die zelf verrast was dat er zoiets bestond als on line hulp bij een eetprobleem, was hij toch ook wel nieuwsgierig hoe dat dan zou gaan. Ook hij leek te hebben gedacht dat bij eetproblemen alleen intensieve psychotherapie zou kunnen helpen. Toen ik me had aangemeld bij Interapy leek mijn probleem zo "gewoon" dat alles, maar vooral de schaamte van me af viel. Ja! Ik heb een eetprobleem, veroorzaakt door van alles en nog wat, maar ik ga er mee aan de slag. Natuurlijk weet ik heel goed wat ik moet doen, moet laten en waar het allemaal door komt, ik ben niet achterlijk! Maar weten en doen ligt ver van elkaar af. Via het programma, de feedback van mijn persoonlijke coach/therapeut en door mezelf niet steeds voor de gek te houden, leerde ik inzicht krijgen in mijn valkuilen, excuses en fout aangeleerde gewoontes. Door een terugkerend ritme kon ik niet achterover leunen als ik even geen zin had. En toch kon ik mijn eigen tempo bepalen. Ik kon er gewoon full/time bij blijven werken en door oefeningen kon ik de veranderingen inzetten. Omdat ik er al rond voor uit was gekomen dat ik "in therapie" was, hoefde ik er verder niet moeilijk over te doen. Ik heb nog steeds wel eens een vreetbui, maar nog erg weinig en ik kan 'm gemakkelijker stoppen. Ook hoef ik mezelf niet meer te straffen; ik pak de draad op en blijf overeind kijken naar wat ik wel heb bereikt. Ik heb geleerd dat ik er mag zijn!

  • 50 en een beetje

    Heb altijd gedacht dat je met een eetstoornis op z'n minst moest worden opgenomen. Weken, zo niet maanden psychologisch begeleid moeten worden, beangstigde me en dat idee weerhield me ervan hulp te zoeken! Bovendien leek haast iedereen te kampen met momenten dat ze zich helemaal volvraten en zochten net zo velen naar manieren om de calorieën weer zo snel mogelijk kwijt te raken. Ik was wat dat aangaat nou niet zo'n probleemgeval dat er een opname op moest volgen. Vond ik. Het feit dat ik me onder die vreetbuien niet prettig voelde maakte toch dat ik eens ging Googelen op "eetproblemen" en zo stuitte ik op www.interapy.nl Het heeft even geduurd voordat ik naar de huisarts durfde voor een doorverwijzing, maar toen die zelf verrast was dat er zoiets bestond als on line hulp bij een eetprobleem, was hij toch ook wel nieuwsgierig hoe dat dan zou gaan. Ook hij leek te hebben gedacht dat bij eetproblemen alleen intensieve psychotherapie zou kunnen helpen. Toen ik me had aangemeld bij Interapy leek mijn probleem zo "gewoon" dat alles, maar vooral de schaamte van me af viel. Ja! Ik heb een eetprobleem, veroorzaakt door van alles en nog wat, maar ik ga er mee aan de slag. Natuurlijk weet ik heel goed wat ik moet doen, moet laten en waar het allemaal door komt, ik ben niet achterlijk! Maar weten en doen ligt ver van elkaar af. Via het programma, de feedback van mijn persoonlijke coach/therapeut en door mezelf niet steeds voor de gek te houden, leerde ik inzicht krijgen in mijn valkuilen, excuses en fout aangeleerde gewoontes. Door een terugkerend ritme kon ik niet achterover leunen als ik even geen zin had. En toch kon ik mijn eigen tempo bepalen. Ik kon er gewoon full/time bij blijven werken en door oefeningen kon ik de veranderingen inzetten. Omdat ik er al rond voor uit was gekomen dat ik "in therapie" was, hoefde ik er verder niet moeilijk over te doen. Ik heb nog steeds wel eens een vreetbui, maar nog erg weinig en ik kan 'm gemakkelijker stoppen. Ook hoef ik mezelf niet meer te straffen; ik pak de draad op en blijf overeind kijken naar wat ik wel heb bereikt. Ik heb geleerd dat ik er mag zijn!

Wil je meer informatie?

Bel 088 - 11 55 835 tijdens kantooruren en kies voor optie 3 ‘overige vragen’. Je wordt dan direct te woord gestaan door een van onze servicemedewerkers die uw vraag over onze online behandelmogelijkheden kan beantwoorden.
Interapy is gewaardeerd op ZorgkaartNederland.Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering
Interapy Onderdeel van de HSK groep
Online therapie voor psychische klachten
Terug naar boven