Ervaringen

Hieronder vind je ervaringen van mensen die een Interapy behandeling hebben gevolgd. Ze blikken na afloop terug en staan stil bij de vraag: 'Wat heeft de behandeling voor mij betekend?'
  • Jan 44jaar

    Na een eerdere burn-out begon ik eind 2012 weer dezelfde symptomen te krijgen, ik heb deze keer meteen aan de bel getrokken en ben via de bedrijfsarts bij HSK/Interapy terecht gekomen. Hier heb ik gedurende 6 maanden het online traject gevolgd. En met succes, want als ik bekijk waar ik nu sta tegenover eind 2012. Ik voel me nu weer mens en weet weer plezier te maken. De behandeling van Interapy is wat mij betreft op de juiste manier opgezet. Je doorloopt alle facetten die ter sprake komen bij een burn-out. Ik heb persoonlijk heel veel geleerd over mezelf in de afgelopen tijd, hoe je moet omgaan met bepaalde situatie, hoe je moet omgaan met andere personen, maar vooral hoe je moet omgaan met jezelf. Hierbij is de persoonlijke coördinator tijdens het traject heel belangrijk. Die draagt veel bij op de momenten dat het even niet zo lekker gaat en je een duwtje in de rug nodig hebt, ook de snelle opvolging bij de opdrachten vanuit de coördinator vond ik prettig. Zoals al gezegd voor mij is het online traject een succes geweest en zou het bij een ieder die met dezelfde klachten rondloopt aanbevelen. Er lopen meer mensen dan je denk rond met deze problemen, maar onderdrukken het en willen het niet inzien. Schaam je er niet voor en laat je helpen, want alleen kom je er toch niet uit.
  • Anoniem, vrouw 65 jaar

    Een praktische,duidelijke en adequate aanpak, waarbij vooral het zelfvertrouwen versterkt wordt in eigen vermogen om problemen op te lossen. Veel aandacht voor relativerende zelfreflectie.
  • Anoniem

    Al schrijvende werd het voor mij steeds helderder: de traumatische ervaring en wie daarin verantwoordelijk is geweest. Omdat ik behoorlijk netjes ben opgevoed, wij mochten thuis geen ruzie maken, mocht ik van mezelf niet met de vinger naar 'die ander' wijzen. In deze behandeling mocht ik dat wel en ik heb van die gelegenheid gebruik gemaakt. Ik mocht enorm boos worden, eindelijk, en dat heeft mij enorm opgelucht en heeft mij de ruimte gegeven om het achter mij te laten en door te gaan. Want dat is wel mijn verantwoordelijkheid. Ik had vooraf niet verwacht dat het allemaal zo duidelijk zou worden, voordat ik aan deze therapie begon lag ik behoorlijk met mezelf in de knoop, na de therapie was dat enorm verbeterd. En omdat ik het zelf heb geschreven voelt het ook echt alsof ik het zelf heb gedaan, heb gevoeld.
  • Vrouw 56 jaar

    Ik ben zéér tevreden over de gevolgen van de therapie. Ik heb mijn leven en gedachten veel meer in eigen handen genomen, en dat voelt heel goed. Ik voel me veel competenter en autonomer. Ik ben nog steeds goed in staat om automatische negatieve gevoelens en gedachten te lijf te gaan. Overigens krijg ik veel minder negatieve gevoelens en gedachten dan voorheen. Het witboek en de brief aan mezelf draag ik steeds bij me. Soms lees ik ze, soms voeg ik nog wat toe aan mijn witboek. Ik ben blij dat ik deze therapie heb gevolgd.
  • 36-jarige vrouw

    Ik ben opgegroeid in een sektarische religieuze gemeenschap. Mijn beslissing om zelf mijn visie op God en geloof te ontwikkelen en afstand te nemen van dit deel van mijn opvoeding, leidde tot jarenlange spanningen. Ik werd alleen vriendelijk behandeld als ik net deed alsof ik nog was zoals zij wilden. Toen ik duidelijk stelling nam en aangaf, niet langer zo behandeld te willen worden, verloor ik daardoor van het ene op het andere moment het contact met mijn hele familie. Dat was precies waar ik al jaren bang voor geweest was, en het verscheurde mij vanbinnen. Hoe goed ik ook kon beredeneren waarom ik grenzen had aangegeven en hoezeer ik ook al die jaren had geprobeerd, ten koste van mezelf de vrede te bewaren, toch voelde ik me enorm schuldig. Ik hield last van nachtmerries waarin ik de afwijzing en boosheid steeds opnieuw beleefde. Ook bleef ik mezelf kwellen met vragen als: Als ik het anders had aangepakt, was het dan wel mogelijk geweest contact te houden? Moet ik terug om het goed te maken? Om dan steeds opnieuw de machteloosheid en het verdriet te voelen, omdat ik niets kon bedenken wat hen had kunnen doen besluiten, van mij te houden zoals ik ben. Het lukte me niet goed, om zonder hulp het enorme verlies van mijn hele familie te verwerken. Uiteindelijk ging ik daarom deze online therapie volgen. De gerichte schrijfopdrachten hielpen me om de kern van mijn pijn onder ogen te zien en eruit te laten komen. Dat was heel heftig, maar ook heel genezend. Het meeleven en begrip van de therapeut deden me goed, en haar vragen hielpen me, beter in beeld te krijgen wat er precies gebeurd was. In de loop van de therapie merkte ik een keer, dat het te snel ging voor mij. Er was toen ruimte om eerst nog een tussenopdracht te doen met de gevoelens die me bezighielden. In de loop van de therapie kregen mijn gedachten en gevoelens een betere plek. Al tijdens de therapie merkte ik, dat de nachtmerries wegbleven. Ook mijn gevoel van waardeloosheid en mislukt-zijn is sterk afgenomen. Hoewel ik al steeds tegen mezelf zei, dat ik alles had gedaan wat binnen mijn vermogen lag om de relaties met mijn familie goed te houden, was het goed om het ook terug te horen van de therapeut die mijn verhaal las. Het was goed en troostend om aan het eind van de therapie respectvolle brieven te schrijven aan mijn familie (voor mezelf, niet om te verzenden, in elk geval niet nu) en te weten, dat ik echt van ze houd en het beste voor hen wil, ongeacht hoe zij mij behandeld hebben. Ik koester geen wrok, en dat maakt mij vrij. De therapie heeft me geholpen, te geloven dat ik toekomst heb en ondanks de breuk met mijn familie toch weer gelukkig mag worden. Dat ik los mag laten en vrij ben om mijn eigen leven te leven met de mensen die wel van mij houden zoals ik ben.
Interapy is gewaardeerd op ZorgkaartNederland.Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering

Wil je meer informatie?

E-mail of bel tijdens kantooruren naar:

088 - 11 55 811

Onze psychologen helpen je graag verder.