Ervaringen

Hieronder vind je ervaringen van mensen die een Interapy behandeling hebben gevolgd. Ze blikken na afloop terug en staan stil bij de vraag: 'Wat heeft de behandeling voor mij betekend?'
  • Anoniem

    13-07-2012
    Ik heb zeer veel aan de behandeling gehad en ook nu na een aantal weken probeer ik nog steeds de technieken toe te passen, al zou dat wel wat beter nog kunnen. Ik weet in ieder geval wat ik kan doen als ik last heb van negatieve gedachten en gevoelens van minderwaardigheid.…Ik heb wat meer zelfvertrouwen gekregen en kan dingen op een andere, positieve manier bekijken en goed bij mezelf nagaan wat de onderliggende negatieve gedachte is. Het heeft uiteraard nog wel wat oefening nodig, ik ben er nog niet.… Ik heb wel het idee dat door deze behandeling mijn andere klachten ook minder zijn geworden (trauma en stress kortgezegd). Als ik echt tijd neem om elke dag te sporten en ook te ontspannen dan gaat het veel beter, ik moet er bij mezelf op blijven hameren om goed voor mezelf te zorgen, ik weet het moet maar het moeten nog wel ingesleten gewoontes worden.
  • Anoniem

    13-07-2012
    Ik kijk nog steeds positief terug op de behandeling, ik heb er veel van geleerd wat ik (meestal)onbewust in de praktijk breng. En zeker toen ik de vragenlijst invulde, dacht ik, tjonge ik heb eigenlijk nergens meer last van. Dat was eerst wel anders. Wat ik nog heel vaak doe, is een dagplanning maken, dat werkt voor mij echt heel goed. De behandeling kan ik iedereen aanraden, het lijkt misschien onpersoonlijk, maar ik heb dat totaal niet zo ervaren, en het fijne is dat je heel snel reactie krijgt.
  • Anoniem

    13-07-2012
    Ik ben mij zeker bewuster geworden van wie ik ben en hoe ik in elkaar steek. Probeer mij meer te ontspannen en niet te veel hooi op mijn vork te nemen. Vaker voor mij zelf te kiezen. Bijvoorbeeld als ik ergens ben waar ik het niet zo naar mijn zin heb dan ga ik gewoon (feestje ). Het kan nu eenmaal niet altijd leuk en gezellig zijn of misschien heb ik er op dat moment niet zo’n zin in. Probeer meer te accepteren dat dingen gaan zoals ze gaan.
  • Anoniem

    13-07-2012
    Ik kijk met een goed gevoel terug op de behandeling en gebruik er nog steeds dingen van: ik ben alert op mijn houding, heb ik last van misselijkheid, droge mond en zit ik wel ontspannen? Ik negeer mijn lichaam niet meer, neem wat ik waarneem/voel serieus. Ik geef aandacht aan gebeurtenissen en mag er verdriet om hebben (collega's die vertrekken, familielid in het eindstadium van kanker). En als ik wel eens wakker in bed lig en er allerlei gedachten opkomen, denk ik aan de piekeroefening met het stop tegen jezelf zeggen gecombineerd met de mindfulness oefening "denken". Sommige situaties gaan niet vanzelf over door te doen alsof het wel meevalt. Ik denk ook bijna elke avond aan de dingen die die dag wel gelukt zijn en wat ik goed heb gedaan. Ik geef mezelf dan ook een complimentje.
  • Anoniem

    13-07-2012
    geweldige behandeling, die ik iedereen aan kan raden. Heeft me heel veel inzicht gegeven, in mezelf, in de aard van de klachten en wat er aan gedaan kan worde. Ik heb kunnen oefenen met nieuw gedrag en met tegenmaatregelen. De reflectievragen zouden nog wat beter kunnen worden aangeleerd, ik kreeg pas na een half jaar in de gaten welke vragen ik mezelf moet stellen om goed te monitoren en te controleren hoe ik kan voorkomen dat ik moe word. De echte oorzaak kan het niet wegnemen: de enorme werkdruk en beperkte resources.
Interapy is gewaardeerd op ZorgkaartNederland.Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering

Wil je meer informatie?

E-mail of bel tijdens kantooruren naar:

088 - 11 55 811

Onze psychologen helpen je graag verder..