Cliëntervaring

Hieronder vindt u ervaringen van mensen die een behandeling bij Interapy hebben gevolgd. Ze blikken na afloop terug en staan stil bij de vraag: 'Wat heeft de Interapy behandeling voor mij betekend?'

  • Vrouw 56 jaar

    25-04-2013
    Ik ben zéér tevreden over de gevolgen van de therapie. Ik heb mijn leven en gedachten veel meer in eigen handen genomen, en dat voelt heel goed. Ik voel me veel competenter en autonomer. Ik ben nog steeds goed in staat om automatische negatieve gevoelens en gedachten te lijf te gaan. Overigens krijg ik veel minder negatieve gevoelens en gedachten dan voorheen. Het witboek en de brief aan mezelf draag ik steeds bij me. Soms lees ik ze, soms voeg ik nog wat toe aan mijn witboek. Ik ben blij dat ik deze therapie heb gevolgd.
  • 36-jarige vrouw

    12-04-2013
    Ik ben opgegroeid in een sektarische religieuze gemeenschap. Mijn beslissing om zelf mijn visie op God en geloof te ontwikkelen en afstand te nemen van dit deel van mijn opvoeding, leidde tot jarenlange spanningen. Ik werd alleen vriendelijk behandeld als ik net deed alsof ik nog was zoals zij wilden. Toen ik duidelijk stelling nam en aangaf, niet langer zo behandeld te willen worden, verloor ik daardoor van het ene op het andere moment het contact met mijn hele familie. Dat was precies waar ik al jaren bang voor geweest was, en het verscheurde mij vanbinnen. Hoe goed ik ook kon beredeneren waarom ik grenzen had aangegeven en hoezeer ik ook al die jaren had geprobeerd, ten koste van mezelf de vrede te bewaren, toch voelde ik me enorm schuldig. Ik hield last van nachtmerries waarin ik de afwijzing en boosheid steeds opnieuw beleefde. Ook bleef ik mezelf kwellen met vragen als: Als ik het anders had aangepakt, was het dan wel mogelijk geweest contact te houden? Moet ik terug om het goed te maken? Om dan steeds opnieuw de machteloosheid en het verdriet te voelen, omdat ik niets kon bedenken wat hen had kunnen doen besluiten, van mij te houden zoals ik ben. Het lukte me niet goed, om zonder hulp het enorme verlies van mijn hele familie te verwerken. Uiteindelijk ging ik daarom deze online therapie volgen. De gerichte schrijfopdrachten hielpen me om de kern van mijn pijn onder ogen te zien en eruit te laten komen. Dat was heel heftig, maar ook heel genezend. Het meeleven en begrip van de therapeut deden me goed, en haar vragen hielpen me, beter in beeld te krijgen wat er precies gebeurd was. In de loop van de therapie merkte ik een keer, dat het te snel ging voor mij. Er was toen ruimte om eerst nog een tussenopdracht te doen met de gevoelens die me bezighielden. In de loop van de therapie kregen mijn gedachten en gevoelens een betere plek. Al tijdens de therapie merkte ik, dat de nachtmerries wegbleven. Ook mijn gevoel van waardeloosheid en mislukt-zijn is sterk afgenomen. Hoewel ik al steeds tegen mezelf zei, dat ik alles had gedaan wat binnen mijn vermogen lag om de relaties met mijn familie goed te houden, was het goed om het ook terug te horen van de therapeut die mijn verhaal las. Het was goed en troostend om aan het eind van de therapie respectvolle brieven te schrijven aan mijn familie (voor mezelf, niet om te verzenden, in elk geval niet nu) en te weten, dat ik echt van ze houd en het beste voor hen wil, ongeacht hoe zij mij behandeld hebben. Ik koester geen wrok, en dat maakt mij vrij. De therapie heeft me geholpen, te geloven dat ik toekomst heb en ondanks de breuk met mijn familie toch weer gelukkig mag worden. Dat ik los mag laten en vrij ben om mijn eigen leven te leven met de mensen die wel van mij houden zoals ik ben.
  • Ageeth

    11-04-2013
    Doordat ik CRPS I heb en een drukke baan zat ik op het randje van een burn out. Ik ben door de bedrijfsarts op deze wijze van therapie geattendeerd. Eerst was ik sceptisch. Hoe kun je nou online therapie volgen? Maar nadat ik een telefonische intake heb gedaan en al mijn vragen kon stellen ben ik er met goede moed aan begonnen. Ik vind het uitstekend opgebouwd, je krijgt vragenlijsten en opdrachten, je moet verwoorden wat er gaande is en hoe je je voelt. Daardoor ben je er gelijk heel bewust mee bezig. Daarnaast krijg je ook handvatten aangereikt die, als je die gebruikt, erg nuttig kunnen zijn in het voorkomen van een terugval. Ik zou het aan iedereen die het nodig heeft aanraden.
  • Richard

    21-03-2013
    Na bijna 20 jaar van depressieve gevoelens heb ik mij aangemeld voor een behandeling bij Interapy. Wat zeker meespeelde was de lagere drempel dan een bezoek aan een therapeut. Door de vrijheid om het voor jou geschikte moment te kiezen voor je sessie, heeft de behandeling minimale impact op je dagelijks leven. Toch was voor mij het effect bijzonder groot. Om je gedachten thuis in een vertrouwde omgeving te kunnen opschrijven en overdenken, geeft de ruimte om openhartig te zijn. De persoonlijke behandelaar kan zo veel directer reageren dan wanneer er eerst een drempel van schaamte overwonnen moet worden. In amper 4 maanden is de vooruitgang die ik geboekt heb onvoorstelbaar. Negatieve gedachten en gevoelens waar ik al jaren mee worstelde, zijn zo goed als verdwenen. Dat door middel van ogenschijnlijk eenvoudige benaderingen die je zelf onmiddellijk in de praktijk kunt brengen. Geen zware oefeningen of meditaties die een ijzeren discipline vereisen. Gewoon een leren herkennen van je eigen valkuilen. Nu een jaar na het afsluiten van de behandeling merk ik nog iedere dag dat ik positiever in het leven sta. In plaats van gebukt gaan onder zware emoties die mijn leven leiden, kan ik die nu een plaats geven en verder gaan.
  • Inge, 31 jaar

    21-03-2013
    Door de behandeling heb ik veel inzicht gekregen in mijn negatieve gedachten. Waar ze vandaan komen en hoe ze mijn stemming beïnvloeden. En belangrijker nog: hoe ik ze kan tegengaan! Ik heb veel baat gehad bij het opschrijven van mijn depressieve gevoelens. Achter de computer had ik alle tijd om naar de juiste woorden te zoeken. Wat ik erg fijn vind van online-therapie is dat ik alles rustig terug kan lezen. Ik heb als het ware een dossier vol met voor mij belangrijke informatie. Te allen tijde kan ik het teruglezen en op die manier mezelf blijven oefenen in het omgaan met depressieve gedachten. Om te voorkomen dat oude gewoonten er niet opnieuw inslijten, heb ik aan het einde van de behandeling een 'praktisch terugvalplan' gemaakt. Het is als het ware een geheugensteuntje voor mij (en anderen) voor als het de verkeerde kant op dreigt te gaan. De zaken die voor mij belangrijk zijn om in de gaten te houden som ik daarin op. (Denk aan: zie de dingen niet groter dan ze zijn, stel kritische vragen bij negatieve gedachten, wees alert op je stemming.)

Wilt u meer informatie?

Stuur een e-mail of bel tijdens kantooruren naar:

088 - 11 55 811

Onze mensen helpen u graag verder, zonder enige verplichting.