Cliëntervaring

Hieronder vind je de ervaringen van cliënten die de depressie behandeling hebben gevolgd. Ze blikken na afloop terug en beantwoorden de vraag: "Wat heeft de Interapy behandeling voor mij betekend?"

  • Vrouw 56 jaar

    Ik ben zéér tevreden over de gevolgen van de therapie. Ik heb mijn leven en gedachten veel meer in eigen handen genomen, en dat voelt heel goed. Ik voel me veel competenter en autonomer. Ik ben nog steeds goed in staat om automatische negatieve gevoelens en gedachten te lijf te gaan. Overigens krijg ik veel minder negatieve gevoelens en gedachten dan voorheen. Het witboek en de brief aan mezelf draag ik steeds bij me. Soms lees ik ze, soms voeg ik nog wat toe aan mijn witboek. Ik ben blij dat ik deze therapie heb gevolgd.

  • Richard

    Na bijna 20 jaar van depressieve gevoelens heb ik mij aangemeld voor een behandeling bij Interapy. Wat zeker meespeelde was de lagere drempel dan een bezoek aan een therapeut. Door de vrijheid om het voor jou geschikte moment te kiezen voor je sessie, heeft de behandeling minimale impact op je dagelijks leven. Toch was voor mij het effect bijzonder groot. Om je gedachten thuis in een vertrouwde omgeving te kunnen opschrijven en overdenken, geeft de ruimte om openhartig te zijn. De persoonlijke behandelaar kan zo veel directer reageren dan wanneer er eerst een drempel van schaamte overwonnen moet worden. In amper 4 maanden is de vooruitgang die ik geboekt heb onvoorstelbaar. Negatieve gedachten en gevoelens waar ik al jaren mee worstelde, zijn zo goed als verdwenen. Dat door middel van ogenschijnlijk eenvoudige benaderingen die je zelf onmiddellijk in de praktijk kunt brengen. Geen zware oefeningen of meditaties die een ijzeren discipline vereisen. Gewoon een leren herkennen van je eigen valkuilen. Nu een jaar na het afsluiten van de behandeling merk ik nog iedere dag dat ik positiever in het leven sta. In plaats van gebukt gaan onder zware emoties die mijn leven leiden, kan ik die nu een plaats geven en verder gaan.

  • Richard

    Na bijna 20 jaar van depressieve gevoelens heb ik mij aangemeld voor een behandeling bij Interapy. Wat zeker meespeelde was de lagere drempel dan een bezoek aan een therapeut. Door de vrijheid om het voor jou geschikte moment te kiezen voor je sessie, heeft de behandeling minimale impact op je dagelijks leven. Toch was voor mij het effect bijzonder groot. Om je gedachten thuis in een vertrouwde omgeving te kunnen opschrijven en overdenken, geeft de ruimte om openhartig te zijn. De persoonlijke behandelaar kan zo veel directer reageren dan wanneer er eerst een drempel van schaamte overwonnen moet worden. In amper 4 maanden is de vooruitgang die ik geboekt heb onvoorstelbaar. Negatieve gedachten en gevoelens waar ik al jaren mee worstelde, zijn zo goed als verdwenen. Dat door middel van ogenschijnlijk eenvoudige benaderingen die je zelf onmiddellijk in de praktijk kunt brengen. Geen zware oefeningen of meditaties die een ijzeren discipline vereisen. Gewoon een leren herkennen van je eigen valkuilen. Nu een jaar na het afsluiten van de behandeling merk ik nog iedere dag dat ik positiever in het leven sta. In plaats van gebukt gaan onder zware emoties die mijn leven leiden, kan ik die nu een plaats geven en verder gaan.

  • Inge, 31 jaar

    Door de behandeling heb ik veel inzicht gekregen in mijn negatieve gedachten. Waar ze vandaan komen en hoe ze mijn stemming beïnvloeden. En belangrijker nog: hoe ik ze kan tegengaan! Ik heb veel baat gehad bij het opschrijven van mijn depressieve gevoelens. Achter de computer had ik alle tijd om naar de juiste woorden te zoeken. Wat ik erg fijn vind van online-therapie is dat ik alles rustig terug kan lezen. Ik heb als het ware een dossier vol met voor mij belangrijke informatie. Te allen tijde kan ik het teruglezen en op die manier mezelf blijven oefenen in het omgaan met depressieve gedachten. Om te voorkomen dat oude gewoonten er niet opnieuw inslijten, heb ik aan het einde van de behandeling een 'praktisch terugvalplan' gemaakt. Het is als het ware een geheugensteuntje voor mij (en anderen) voor als het de verkeerde kant op dreigt te gaan. De zaken die voor mij belangrijk zijn om in de gaten te houden som ik daarin op. (Denk aan: zie de dingen niet groter dan ze zijn, stel kritische vragen bij negatieve gedachten, wees alert op je stemming.)

  • Inge, 31 jaar

    Door de behandeling heb ik veel inzicht gekregen in mijn negatieve gedachten. Waar ze vandaan komen en hoe ze mijn stemming beïnvloeden. En belangrijker nog: hoe ik ze kan tegengaan! Ik heb veel baat gehad bij het opschrijven van mijn depressieve gevoelens. Achter de computer had ik alle tijd om naar de juiste woorden te zoeken. Wat ik erg fijn vind van online-therapie is dat ik alles rustig terug kan lezen. Ik heb als het ware een dossier vol met voor mij belangrijke informatie. Te allen tijde kan ik het teruglezen en op die manier mezelf blijven oefenen in het omgaan met depressieve gedachten. Om te voorkomen dat oude gewoonten er niet opnieuw inslijten, heb ik aan het einde van de behandeling een 'praktisch terugvalplan' gemaakt. Het is als het ware een geheugensteuntje voor mij (en anderen) voor als het de verkeerde kant op dreigt te gaan. De zaken die voor mij belangrijk zijn om in de gaten te houden som ik daarin op. (Denk aan: zie de dingen niet groter dan ze zijn, stel kritische vragen bij negatieve gedachten, wees alert op je stemming.)

Wil je meer informatie?

Bel 088 - 11 55 835 tijdens kantooruren en kies voor optie 3 ‘overige vragen’. Je wordt dan direct te woord gestaan door een van onze servicemedewerkers die uw vraag over onze online behandelmogelijkheden kan beantwoorden.
Interapy is gewaardeerd op ZorgkaartNederland.Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering
Interapy Onderdeel van de HSK groep
Online therapie voor psychische klachten
Terug naar boven