Bekijk hier onze blogs

Wat is er actueel? Zijn er interessante ontwikkelingen? Is er een goed artikel verschenen? Heeft de Interapy-blogger iets interessants gezien? Onze psychologen houden je op de hoogte.

  • Blog: Wakker liggen door je iPad

    Sinds ik in het bezit ben van een iPad, springen allerlei weetjes over de iPad, die me vroeger niet op zouden vallen omdat ik niet zo’n ding had, me nu juist in het oog. Zo las ik deze week dat het heldere licht dat een tablet produceert, de aanmaak van melatonine verstoort. Melatonine wordt gemaakt door onze biologische klok en als het goed is, hebben we aan het eind van de dag voldoende melatonine in ons bloed om rustig te kunnen gaan slapen Lees meer
    14-09-2012, door Melissa Blommers

  • Blog: Lachen is gezond

    Lachen doe je als je vrolijk bent. Als je gespannen bent, ben je minder vrolijk en lach je dus ook minder. Of je nu giechelt, giert of schatert, lachen is fijn en lucht op. En het is nog gezond voor je ook. Ook al voel je je niet zo vrolijk en heb je geen reden om te lachen: toch doen! Want door te lachen kun je je een stuk beter gaan voelen, zowel geestelijk als lichamelijk. Uit een recentelijke studie van onderzoekers van de Universiteit van Kansas blijkt weer eens dat lachen een direct effect heeft op lichamelijke stressreacties. Lees meer
    24-08-2012, door Melissa Blommers

  • Blog: Bereikbaar

    Een paar weken terug liet ik mijn telefoon in het water vallen. Dat bracht op de eerste plaats dikke paniek met zich mee. Hoe moest ik verder? Nu was ik niet te bereiken en erger nog, ik kon niet meer dag en nacht in één oogopslag zien of ik nog mail had. Dat was juist zo handig voor mijn werk! Lees meer
    14-08-2012, door Melissa Blommers

  • Blog: Vakantiestress

    Vakantie is bedoeld om bij te komen van ons drukke dagelijks bestaan, om uit te rusten en om nieuwe energie op te doen. Vakantie blijkt alleen niet zo ontspannend te zijn als we graag denken. Je kunt er ook psychisch ontregeld van raken. Duizenden vakantiegangers raken flink in de war, eenmaal aangekomen op hun vakantiebestemming. Lees meer
    03-08-2012, door Melissa Blommers

  • Blog: Het effect van sport en beweging op je humeur

    Iedereen kent het, een beetje stress of spanning voelt prettig. Dat helpt je alert te blijven en om goeie prestaties te leveren. Als je echter langdurig onder druk blijft staan en je jezelf geen rust gunt om de batterij op te laden, dan kan spanning schadelijk voor je zijn, zowel fysiek als mentaal. Lees meer
    13-07-2012, door Melissa Blommers

Wil je meer weten over burn-out?

Lees meer over burn-out:

Interapy Onderdeel van de HSK groep
Online therapie voor psychische klachten
Terug naar boven